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El otro día leí varias propiedades medicinales de la piña. Como por ejemplo ayuda a metabolizar los alimentos gracias a la bromelina que contiene, ya que consigue deshacer las proteínas de la misma manera que lo hace la pepsina, enzima que forma parte del jugo gástrico. También se dice de la piña que es diurética, desintoxicante, antiácido y ayuda en el control de la obesidad entre otras cosas.

Así que hoy os he preparado una idea de postre o merienda con esta super fruta. He utilizado una piña natural para 6 personas, dos cucharadas de yogur griego ligero, menta y edulcorante.

He triturado un trozo de piña junto con el yogur, la menta y el edulcorante, he troceado la piña y los he colocado en vasitos, es muy fácil y está muy buena, además de ser santísima. También lo he hecho con piña en lata al natural y también está buena. (Otra opción es añadirle una bola de helado…mmm)

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The other day I read several medicinal properties of pineapple. For example it helps metabolize food through containing bromelain, and getting rid proteins in the same way it does pepsin, an enzyme that is part of gastric juice. It is also said that pineapple is a diuretic, detoxifying, anti-acid and helps in controlling obesity among other things.

So today I have prepared a dessert or snack idea with this super-fruit. I used a fresh pineapple for 6, two tablespoons of light Greek yogurt, mint and sweetener.

I crushed a piece of pineapple with yogurt, mint and sweetener, I chopped pineapple and I have placed in cups, it is very easy and very good, besides being blessed. I have also made with canned pineapple natural and is also good. (Another option is to add a scoop of ice cream..yummy)

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Gracias por la visita! Thanks for visiting!

Laura

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1 Comment on Y de postre…PIÑA

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